腰很酸

今天是第二次產檢，不知道是週數到了（16週）還是怎樣，腰酸變得比較頻繁..

記得要對自己好

懷孕前其實就沒在上班了，由於時間自由，老實說作習也不是很正常，平均一天只吃兩餐，可能到後來有了小啾啾就真的有點不夠，身體吃不飽的情況下使得心情也變得容易洰喪，但同樣是煮個飯，身子重了真的光洗完菜就覺得需要休息一下，不太想動，所以吃得更隨便，甚至會有一餐就一顆粽子了事的狀況。再加上老公也有點不聞不問還覺得我在家很閒，心情真的是DOWN到谷底。後來和兩位資深媽媽級的朋友聊了一下，她們異口同聲地提醒了我，這是初期正常現象，容易心情低落，所以「要記得對自己好一點，尤其現在的身體更是如此，吃飯就直接去外面吃個像樣的、好一點的，這種錢沒必要省。」

當下我有點晃然大悟，當天立刻就出門去吃了頓像樣的晚餐。然後才真的覺得，這個時候能照顧自己的也只有自己了。寫下這篇，只是要提醒自己，如果身旁沒有人（老公太忙又太鈍還沒有意識到我身體變化如體力變差心情洰喪需要關心之類），真的只能自己對自己好，我想這是很多懷孕初期的準媽媽很需要的體認吧！

開始變重的肚子和變差的體力

算算時間，現在小啾啾大概三個月大，本來沒動靜的肚子，現在也有要開始長大的趨勢了。現在終於了解什麼叫「身子重」，真的多了負擔差很多。最慘的是原本還能穿的長褲，現在也開始變緊了，要開始去尋找腰部是鬆緊的褲子才行。

但同時，漲氣的情況也改善很多，或許是子宮上提、不再壓迫胃部的關係吧！